這也會過去

你知道嗎？焦慮和壓力其實是你的朋友。沒錯，這聽起來違反常理，但這正是關鍵。大多數人認為，焦慮和壓力只會讓我們崩潰，但根據 Alfred Adler 的個體心理學，這些情緒其實是幫助我們成長的重要訊號。